Alimentos dañinos

 Alimentos perjudiciales 

Alimentos procesados que son dañinos

Estos son aquellos que pasan por una elaboración, en la que se les agregan conservadores artificiales, químicos, azucares, etc. Significa que no son naturales, porque hubo una manipulación.

• Cereales
• 
  Galletas
• Sopas instantáneas
• Sazonadores
• Refrescos
• Papas fritas
• Pan de caja
• Embutidos
• Mantequilla
• Alimentos derivados de los lácteos
• Alimento enlatados

¿Qué puede sucedernos si consumimos estos alimentos? 

• 
  Dolores de cabeza
• Enfermedades renales
• Osteoporosis
• Insuficiencia cardiaca 
• Cáncer de estómago
• Músculo cardíaco dilatado
• Hipertensión arterial

 

Alimentos naturales que son dañinos

Jugo de Fruta. Tienen un metabolismo parecido al de los refrescos de cola, teniendo casi la misma cantidad de azúcar y calorías, esto se debe a que al momento de hacer el jugo, extraemos únicamente la parte azucarada, y desechamos la pulpa.
Granos Enteros. Pueden destruir él metabolismo por contener gluten y almidón; cosas que encontramos en panes, pasta, galletas etc.
Crema de cacahuate. Es muy rica, pero la alergia al maní es muy común, y pueden causar mucha inflamación en nuestro organismo.

Leche entera. La leche que pasa por la pasteurización pierde la mayoría de sus nutrientes. No obtenemos las vitaminas y minerales naturales, sino los sintéticos agregados por las industrias. 

Autores: 

Maythe Atena Panduro Contreras 

Gerardo Emmanuel Saavedra Jauregui 

Referencias:

Paz, A. (s. f.). Alimentos procesados y sus efectos en la salud. Alimentos procesados dañinos. Recuperado 24 de septiembre de 2021, de https://blog.sodexo.com.mx/blog/alimentos-procesados-efectos-en-salud

RT en Español. (2016, 26 de septiembre). Cinco alimentos naturales que pueden ser muy dañinos . RT En Español. https://actualidad.rt.com/actualidad/219728-alimentos-daninos-para-cuerpo